プロフィール
Author: himiko
住まい→埼玉県
年齢 →４２歳
職業 →主婦
趣味 →ミニチュア作り♪
病歴 →
●Ｈ15年9月30日乳がん手術
左乳房全摘出 ステージ２b
・ＵＦＴ２年（終了）
・ゾラデックス３年終了後、
・リュープリンＳＲに変更
５年満了にて終了
・ＴＡＭ（５年満了まで服用中）
●Ｈ16年1月8日腎がん手術
右腎全摘出 ステージT1b
補助治療なし
年に１度のCTで経過観察中
●胆石(ｳﾙｿ服用）経過観察中
●ホルモン治療中＆子宮筋腫ありのため 半年に一度の婦人科検診を続けています
●切れ痔（改善しました）
重複がんのため年に１回の大腸内視鏡をやっていこうかな？と思っています
詳しい闘病記はＨＰをご覧下さい
お知らせ→
≪ﾒｰﾘﾝｸﾞﾘｽﾄの会メンバー募集しています≫
ＨＰのトップページからお気軽にメール下さい
●乳がんＭＬ「laugh-laugh」
●女性腎がんＭＬ「with-you」
●がん患者遺族の会「HALF」
my ほーむぺーじ
himikoのほーむぺーじです。
乳がん・腎がん・両親のがん闘病の記録と、bbs・画像付きbbsなどがあります。
是非一度のぞいて見て下さい(｡￫∀￩｡)
ＬｗＣ
Living with Cancer〜がんと共に生きる仲間達の環〜
がん患者をキーワードにしたＳＮＳです。入会は招待制のためご希望の方はメールください♪
がん友☆全国ＭＡＰ
がん患者blogを都道府県別にまとめたサイトです。
そら豆の会
日本で唯一の「腎細胞がん及び腎盂がん患者とその家族の交流会」のサイトです。
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DATE:2007/02/26(月) 17:07
CATEGORY:がん豆知識
今夜7時からテレビ東京の「主治医が見つかる診療所」に
「病気にならない生き方」の著者 新谷弘実先生が出演するらしい。
新谷先生とは
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
医師になって４５年間、私は一度も病気になったことがありません。私自身が医師の治療を受けたのは、１９歳のときにインフルエンザにかかったのが最初で最後です。
私は現在もアメリカと日本の医療現場で働いています。医者というのは肉体的にも精神的にもハードな職業ですが、健康を保ちつづけていられるのは、ある健康法を日々実践しているからです。
その健康法の効果を実感してからは、私が治療した患者さんたちにも実践していただいています。その結果はすばらしいものでした。それ以来、私の治療したガン患者のガン再発率はゼロ％といえるほどになった。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
と言う人です。
「病気にならない生き方」の内容については下記サイトで、本を買う必要が無いくらいに詳しく要点をまとめてあったので、時間の有るときにどうぞ♪
↓ ↓ ↓
http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-enzyme.html
私はこの本と出あってから牛乳とヨーグルトをやめました。（完璧じゃないけど）
特に、牛乳は【骨粗鬆症予防】のために意識的に飲まれている方も多いかと思います。
目からうろこです！！
よかったらTVでも、新谷先生のHPでも、紹介したサイトでも、ご覧下さい。
私のHPの「健康について」でも、触れています。
ちなみに、決してなんのまわし者でもありませんよ〜c(＞ω＜)ゞ
「病気にならない生き方」の著者 新谷弘実先生が出演するらしい。
新谷先生とは
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
医師になって４５年間、私は一度も病気になったことがありません。私自身が医師の治療を受けたのは、１９歳のときにインフルエンザにかかったのが最初で最後です。
私は現在もアメリカと日本の医療現場で働いています。医者というのは肉体的にも精神的にもハードな職業ですが、健康を保ちつづけていられるのは、ある健康法を日々実践しているからです。
その健康法の効果を実感してからは、私が治療した患者さんたちにも実践していただいています。その結果はすばらしいものでした。それ以来、私の治療したガン患者のガン再発率はゼロ％といえるほどになった。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
と言う人です。
「病気にならない生き方」の内容については下記サイトで、本を買う必要が無いくらいに詳しく要点をまとめてあったので、時間の有るときにどうぞ♪
↓ ↓ ↓
http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-enzyme.html
私はこの本と出あってから牛乳とヨーグルトをやめました。（完璧じゃないけど）
特に、牛乳は【骨粗鬆症予防】のために意識的に飲まれている方も多いかと思います。
目からうろこです！！
よかったらTVでも、新谷先生のHPでも、紹介したサイトでも、ご覧下さい。
私のHPの「健康について」でも、触れています。
ちなみに、決してなんのまわし者でもありませんよ〜c(＞ω＜)ゞ
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DATE:2007/01/16(火) 22:25
CATEGORY:がん豆知識
「夜の11時から２時までの３時間に熟睡すると免疫力があがる」と書いたら「知ってたけどがんになったよ」と言う書き込みをもらった＾＾；
あらら・・・
私は自分のがんが芽吹いたであろう時期、それはそれは乱れた生活をしていたので、「なるほど睡眠も原因の一つだったか！」と即納得しちゃったんだけど、ま・・・がん発症までにはいろいろ重なったんでしょうけど。
それにしてもちょっと気になったので、「睡眠と免疫力」を調べてみました。
*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥
良質な眠りは免疫力を高めます。
生活習慣病の予防や治療のためにも、良質な眠りを得ることは非常に大切なのです。
睡眠には、浅い眠りのレム睡眠（眼球が動いていたり夢を見ている状態）と深い眠りのノンレム睡眠（脳まで休息している状態）があります。この２つの眠りが約90分間隔で交互に繰り返されています。
ところで良質な睡眠とは、どんな睡眠でしょうか。
長時間睡眠の人も短時間睡眠の人もノンレム睡眠の時間は変わらないという報告もあります。
要は、良質な眠りとは時間ではなく、朝、目覚めたときにぐっすり眠れたという充足感があるかどうか。すなわち、すぐ眠れる、ぐっすり眠れる、すっきり目覚めるの３つです。
免疫力が高まるのは、ノンレム睡眠のときです。睡眠により免疫力を高めるには、深い眠りつくことが必要です。
自律神経は、「緊張の神経」と言われる交感神経と「リラックスの神経」と言われる副交感神経から成り立っていますが、このバランスが崩れると免疫細胞の活力が低下し、免疫力が低下します。ストレスを感じると、交感神経が緊張して、これが長く続くと免疫力が低下するのです。
睡眠中は、交感神経の緊張がとれ、副交感神経が働きリラックスしてきます。そうすると、免疫細胞であるヘルパーＴ細胞やＮＫ細胞の働きが活発になり、免疫力が高まるのです。
*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥
つまり、すぐに寝られて、ぐっすり寝られて、朝すっきりしていれば
いい睡眠が取れていて、免疫ＵＰに一役買ってくれているってことですね！
私はすぐ寝て、ぐっすり寝てるけど、朝はいつも辛い・・・・・
私に必要な睡眠時間に足りないのかな？？
みなさんはどうですか？
あらら・・・
私は自分のがんが芽吹いたであろう時期、それはそれは乱れた生活をしていたので、「なるほど睡眠も原因の一つだったか！」と即納得しちゃったんだけど、ま・・・がん発症までにはいろいろ重なったんでしょうけど。
それにしてもちょっと気になったので、「睡眠と免疫力」を調べてみました。
*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥
良質な眠りは免疫力を高めます。
生活習慣病の予防や治療のためにも、良質な眠りを得ることは非常に大切なのです。
睡眠には、浅い眠りのレム睡眠（眼球が動いていたり夢を見ている状態）と深い眠りのノンレム睡眠（脳まで休息している状態）があります。この２つの眠りが約90分間隔で交互に繰り返されています。
ところで良質な睡眠とは、どんな睡眠でしょうか。
長時間睡眠の人も短時間睡眠の人もノンレム睡眠の時間は変わらないという報告もあります。
要は、良質な眠りとは時間ではなく、朝、目覚めたときにぐっすり眠れたという充足感があるかどうか。すなわち、すぐ眠れる、ぐっすり眠れる、すっきり目覚めるの３つです。
免疫力が高まるのは、ノンレム睡眠のときです。睡眠により免疫力を高めるには、深い眠りつくことが必要です。
自律神経は、「緊張の神経」と言われる交感神経と「リラックスの神経」と言われる副交感神経から成り立っていますが、このバランスが崩れると免疫細胞の活力が低下し、免疫力が低下します。ストレスを感じると、交感神経が緊張して、これが長く続くと免疫力が低下するのです。
睡眠中は、交感神経の緊張がとれ、副交感神経が働きリラックスしてきます。そうすると、免疫細胞であるヘルパーＴ細胞やＮＫ細胞の働きが活発になり、免疫力が高まるのです。
*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥
つまり、すぐに寝られて、ぐっすり寝られて、朝すっきりしていれば
いい睡眠が取れていて、免疫ＵＰに一役買ってくれているってことですね！
私はすぐ寝て、ぐっすり寝てるけど、朝はいつも辛い・・・・・
私に必要な睡眠時間に足りないのかな？？
みなさんはどうですか？
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DATE:2007/01/16(火) 11:39
CATEGORY:がん豆知識
私は免疫力を上げるために「つめもみ」したり「黒酢」を飲んだり「気功体操」をしたり、食事も気をつけています。
これは全て術後にはじめたことで、おかげさまでここ数年、風邪らしい風邪をひいていません。
みなさんも、免疫力を上げるために「笑う」とか「良く寝る」とか「サプリメント」とかいろいろ努力をしているかとおもいますが、こんなのは知ってました？？
人間の体内には毎日６０００個のがん細胞がうまれているそうです。
細胞は毎日生まれ変わっていて、がん細胞はそもそも有害物質により傷ついたり、ミスコピーをしてしまったことから始まります。
でも、それが即がんになるわけでは無いのは、自分の免疫がそれらの細胞を修復しているからですよね
その免疫力、是非、是非、あげたいですよね？？
それにはなんと・・・
夜の１１時から２時の３時間に熟睡するのが良いそうです。
昨日の「主治医が見つかる診療所」で南雲先生が（本を出したそうですが）言ってました。
さぁ、今日から早寝しましょう！！！！！
これは全て術後にはじめたことで、おかげさまでここ数年、風邪らしい風邪をひいていません。
みなさんも、免疫力を上げるために「笑う」とか「良く寝る」とか「サプリメント」とかいろいろ努力をしているかとおもいますが、こんなのは知ってました？？
人間の体内には毎日６０００個のがん細胞がうまれているそうです。
細胞は毎日生まれ変わっていて、がん細胞はそもそも有害物質により傷ついたり、ミスコピーをしてしまったことから始まります。
でも、それが即がんになるわけでは無いのは、自分の免疫がそれらの細胞を修復しているからですよね
その免疫力、是非、是非、あげたいですよね？？
それにはなんと・・・
夜の１１時から２時の３時間に熟睡するのが良いそうです。
昨日の「主治医が見つかる診療所」で南雲先生が（本を出したそうですが）言ってました。
さぁ、今日から早寝しましょう！！！！！
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DATE:2007/01/15(月) 16:34
CATEGORY:がん豆知識
昨日の「あるある大辞典」ではがんにならないための食事について放送していました。
見落とした人のために要点だけまとめてみました。
がんは人間の体の６０兆個の細胞のどれかがミスコピーを起こすことで生まれます。
通常これは免疫力によって修復されますが、有害物質に邪魔されたり、あまりにもミスが多いと修復しきれません。
そこで、アメリカあたりでは「○○は摂らない方がいい」と言うのではなく、「○○を摂った方がいい」と言う事を国をあげて行い、今、がん患者数が減ってきていると言うのです。
その摂った方がいいもの！が野菜とくだものだと言うのです。
野菜には��抗酸化作用のあるもの（活性酸素の除去）
�⇒�害物質（タバコや紫外線）の解毒作用のあるもの
��傷ついたDNAを修復するもの
があって、おもな分類は下記の図の通りです。
中には�々鎧晴修鉢�解毒の力を併せ持つものや、３つの効果を併せ持つものもあります。
また、一日に何をどれ位食べる事が理想的かと言うフードガイドによると日本で推奨するピラミッドは下記のようになります。
見落とした人のために要点だけまとめてみました。
がんは人間の体の６０兆個の細胞のどれかがミスコピーを起こすことで生まれます。
通常これは免疫力によって修復されますが、有害物質に邪魔されたり、あまりにもミスが多いと修復しきれません。
そこで、アメリカあたりでは「○○は摂らない方がいい」と言うのではなく、「○○を摂った方がいい」と言う事を国をあげて行い、今、がん患者数が減ってきていると言うのです。
その摂った方がいいもの！が野菜とくだものだと言うのです。
野菜には��抗酸化作用のあるもの（活性酸素の除去）
�⇒�害物質（タバコや紫外線）の解毒作用のあるもの
��傷ついたDNAを修復するもの
があって、おもな分類は下記の図の通りです。
中には�々鎧晴修鉢�解毒の力を併せ持つものや、３つの効果を併せ持つものもあります。
また、一日に何をどれ位食べる事が理想的かと言うフードガイドによると日本で推奨するピラミッドは下記のようになります。
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DATE:2007/01/15(月) 11:15
CATEGORY:がん豆知識
本日、2007年1月15日 19時00分〜
テレビ東京「主治医が見つかる診療所」で【多重がん】を取り上げるようです。
番組の解説は・・・
現役の医師たちを招き、体の悩みや医療に関する疑問に答えてもらう。ゲストの大空真弓は以前、異なる三種類のがんに四度も侵された経験を持つ。最初に乳がんが判明した時、彼女は女優としての仕事を優先して手術を先延ばししようとした。そんな彼女を、自らもがんになったことがある医師が説得。以来、大空は彼を信頼し、その後のがんについても相談している。スタジオでは専門医も交え、がんの最新医療や予防法の情報を公開していく。また遺伝や生活習慣病との関係など、がんについて医師たちが語り合う。”がん危険度チェック”も紹介する。
となっていました。
大空さんは、三つの臓器にがんを体験した。
最初は１９９８年の乳がん。
母と姉をがんで亡くしているため、まめに検診や人間ドックを受け、しこりが見つかった。
東京女子医科大付属成人医学センター所長だった横山さんから乳がんを告知され、真っ先に頭に浮かんだのは「仕事に穴を空けられない」という思い。
テレビドラマの撮影中で舞台の仕事も控えていた。
治療を先延ばしにしようとした大空さんは、横山さんから「がんを甘く見てはいけません。命の重みを考えて」と強い口調でたしなめられ、考えを改めた。
その後も２００１年と翌年に胃がん、０３年に食道がんが見つかり、それぞれ内視鏡で切除している。
「がんが怖いからと検診を躊躇（ちゅうちょ）しているとがんにつかまってしまう。早く見つければ軽くて済む。きちんと検診を」と大空さんはメッセージを送っている。
テレビ東京「主治医が見つかる診療所」で【多重がん】を取り上げるようです。
番組の解説は・・・
現役の医師たちを招き、体の悩みや医療に関する疑問に答えてもらう。ゲストの大空真弓は以前、異なる三種類のがんに四度も侵された経験を持つ。最初に乳がんが判明した時、彼女は女優としての仕事を優先して手術を先延ばししようとした。そんな彼女を、自らもがんになったことがある医師が説得。以来、大空は彼を信頼し、その後のがんについても相談している。スタジオでは専門医も交え、がんの最新医療や予防法の情報を公開していく。また遺伝や生活習慣病との関係など、がんについて医師たちが語り合う。”がん危険度チェック”も紹介する。
となっていました。
大空さんは、三つの臓器にがんを体験した。
最初は１９９８年の乳がん。
母と姉をがんで亡くしているため、まめに検診や人間ドックを受け、しこりが見つかった。
東京女子医科大付属成人医学センター所長だった横山さんから乳がんを告知され、真っ先に頭に浮かんだのは「仕事に穴を空けられない」という思い。
テレビドラマの撮影中で舞台の仕事も控えていた。
治療を先延ばしにしようとした大空さんは、横山さんから「がんを甘く見てはいけません。命の重みを考えて」と強い口調でたしなめられ、考えを改めた。
その後も２００１年と翌年に胃がん、０３年に食道がんが見つかり、それぞれ内視鏡で切除している。
「がんが怖いからと検診を躊躇（ちゅうちょ）しているとがんにつかまってしまう。早く見つければ軽くて済む。きちんと検診を」と大空さんはメッセージを送っている。
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DATE:2006/12/25(月) 19:02
CATEGORY:がん豆知識
TBS筑紫哲也のNEWS２３
本日の２２：５４〜０：２０です！！
メインはIT企業の社長で、先日スキルス胃がんで亡くなられた藤田さんのことのようですが、「がんを生きぬく」と題して賢明に生きるがん患者の姿を数人、紹介するようです。
腎がん患者のバイブルと言える「三川の森」と言うHPの管理人である三川さんと、そこに集うめだかさん・かぁちゃん・こすもすさんが取材を受けました。
乳がんのEさんも取材を受けていたようです。
同じ病と闘う仲間の前向きな生き方を見て、エールを送りつつ、実は元気をもらっちゃいましょう☆
病気のことや、患者の気持が正しく伝わるかも「チェック」ですぞ
本日の２２：５４〜０：２０です！！
メインはIT企業の社長で、先日スキルス胃がんで亡くなられた藤田さんのことのようですが、「がんを生きぬく」と題して賢明に生きるがん患者の姿を数人、紹介するようです。
腎がん患者のバイブルと言える「三川の森」と言うHPの管理人である三川さんと、そこに集うめだかさん・かぁちゃん・こすもすさんが取材を受けました。
乳がんのEさんも取材を受けていたようです。
同じ病と闘う仲間の前向きな生き方を見て、エールを送りつつ、実は元気をもらっちゃいましょう☆
病気のことや、患者の気持が正しく伝わるかも「チェック」ですぞ
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